2016年12月10日土曜日

さて、運動、運動



一週間お疲れさまでした。やっと土曜日ですね。皆様はどう過ごされておいででしょうか?
私は体を動かすことにしています。

なぜなら、体は資本だと私は考えているからです。
仕事は体力勝負の面もありますし、 もし、早期リタイヤできたとしても体がなまっていてどこにも出かけられないのでは正直困ります。

それに動かないと
・考え方が後ろ向きになる。
・今まで着ていた服がきつくて入らなくなる。
・少し動いただけで息切れする。
・食べ物がおいしく感じられない。
・空腹感を感じない。

というのを身をもって経験しているので、土日はできる限り外に出て動くようにしています。

家の中にいて鬱々としていてもいいことなんかありません。

それに冬は代謝が良くなる季節でもあります。

さあ、Lets ダイエット!




 
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